5招让你从此与痘痘说拜拜 !

5招让你从此与痘痘说拜拜 !

1 . 内分泌失调 ~
对策：饮食调养内分泌，少食辛辣、刺激食物，多食蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。内分泌失调时痘痘一直不能根除的原因，想要祛痘就要调节内分泌。想要根除痘痘，爱美的MM要记得休息好啊!

2 . 皮脂因素 ~
对策：及时清理脸上的油脂，用吸油纸弄去脸上的油脂，免得油脂阻塞毛孔。

3 . 细菌因素 ~
对策：一天洗两次脸，一个星期清理一次角质层

4 . 消化功能的紊乱 ,如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、饮酒、抽烟 ~
对策：健胃健脾，山药薏米芡实粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。
能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。此药方对改善消化系统有很好作用。

5 . 微量元素不足：维生素A、维生素E等在青春期摄入不足。
对策：买瓶维生素C、E胶囊，每天吃几粒 ~
西医认为祛痘必须先要调整身体内部，这样才能治标治本。平时多点休息。出现痘痘不要盲目使用祛痘产品，因为祛痘产品里面多含有刺激性化学物质，如果盲目使用可能会使痘痘问题更加严重噢。